Риск инсульта у людей с бессонницей выше на 26%, а вероятность госпитализации — на 28%. К таким выводам пришли авторы международного обзора Европейской академии неврологии с участием Венского медицинского университета в Австрии.
Авторы изучили, как бессонница связана с деменцией, инсультом, депрессией, суицидальным поведением, смертностью, несчастными случаями на работе и госпитализациями.
Исследователи обнаружили, что бессонница связана с:
- повышением риска инсульта на 26%;
- повышением вероятности госпитализации на 28%;
- риском деменции, в том числе болезни Альцгеймера;
- депрессией и суицидальным поведением.
Авторы отмечают, что связь между бессонницей и заболеваниями не означает, что именно проблемы со сном становятся их причиной.
Что делать бизнесу: не допускайте постоянных переработок, не требуйте от сотрудников быть на связи поздно вечером и планируйте рабочую нагрузку так, чтобы у команды оставалось достаточно времени на отдых.
Ещё больше про сон и продуктивность: