Исследователи Института психологии здоровья НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге изучили, как склонность к тревоге связана с мыслительной работой. Оказалось, что некоторые виды тревожности не ухудшают результат, а в отдельных случаях даже повышают точность.
Обычно тревожность рассматривают как единое состояние, хотя волнение перед экзаменом, страх публичных выступлений и дискомфорт в незнакомом месте устроены по-разному. Учёные предложили разделять общую склонность к беспокойству и реакцию на конкретную ситуацию.
Проверяли эту теорию в несколько этапов. Сначала 500 человек прошли опрос на определение эмоционального состояния. Затем 104 участника выполняли задачи на счёт, распознавание эмоций и контроль внимания. У всех была выражена тревожность одного из трёх типов:
- математическая, то есть волнение при работе с числами и расчётами;
- социальная, связанная с общением и вниманием окружающих;
- пространственная, когда беспокойство вызывают схемы, направления и ориентирование на местности.
Общая личностная тревожность повышала шансы правильно решить социальные задачи на 3%, а пространственные на 7%. При этом именно пространственная тревожность снижала точность в задачах того же типа на 4%.
Чтобы понять, что происходит в мозге, учёные провели второй эксперимент. В нём 60 человек от 18 до 30 лет разделили на три группы: без выраженной тревожности, с повышенной социальной тревожностью и с повышенной пространственной тревожностью. Все проходили три теста: называли цвет чернил, не отвлекаясь на значение написанного слова, соотносили выражения лиц с названием эмоции и определяли направление центральной стрелки, игнорируя соседние.
По времени реакции и точности группы не различались. А вот активность мозга отличалась заметно. «Тревожность не всегда мешает выполнить задачу, иногда она просто заставляет мозг работать интенсивнее. При сопоставимых точности и времени реакции у испытуемых нейрофизиологические данные указывают на дополнительные усилия и иную организацию когнитивного контроля», — резюмирует директор Института психологии здоровья НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге Владимир Косоногов.
Проще говоря, тревожный человек может справляться с работой не хуже спокойного, но тратит на это больше внутренних ресурсов. А значит, устаёт быстрее.
Больше интересных тем: