Учёные из канадского Университета Саймона Фрейзера выяснили, что возможность самостоятельно принимать решения — более точный показатель удовлетворённости жизнью, чем просто положительные эмоции. Именно чувство свободы является ключевым фактором счастья. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Positive Psychology.
Тема счастья обсуждается давно, и обычно специалисты выделяют два основных подхода:
- эмоциональный — когда оно связано с преобладанием положительных эмоций и отсутствием негативных;
- смысловой — когда важны отношения, личностный рост, компетентность и автономия.
Чтобы проверить эти теории, учёные провели опрос более 1 200 жителей Канады и Великобритании. Участников попросили оценить:
- уровень положительных и отрицательных эмоций;
- общую удовлетворённость жизнью;
- ощущение свободы выбора;
- компетентность и чувство эффективности;
- близость с другими людьми.
С помощью статистического анализа исследователи определили, что эмоции действительно сильно влияют на ощущение счастья. Однако именно автономия оказалась более значимым фактором.
Вывод для компаний
Авторы подчёркивают, что результаты исследования важны не только для науки, но и для бизнеса и работодателей. Поэтому компаниям также стоит учитывать, что благополучие сотрудников зависит не только от комфортных условий и позитивной атмосферы, но и от ощущения свободы.
Даже если работа приносит стабильный доход и не вызывает сильного стресса, отсутствие возможности влиять на решения, выбирать способы выполнения задач или проявлять инициативу может снижать общее чувство счастья.
Тем временем чрезмерно жёсткие правила, микроменеджмент и ограничение выбора могут давать обратный эффект, даже если они направлены на повышение эффективности.
.
200+ рекомендаций, что делать бизнесу, чтобы остаться на плаву через год, 5 и 10 лет