Люди, которые естественным образом предпочитают поздно ложиться и вставать, могут чаще сталкиваться с проблемами со здоровьем, которые мешают им продолжать работать до пенсионного возраста, показало исследование в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Учёные проанализировали данные 5 679 жителей Финляндии. В 2012 году, когда участникам было 46 лет, они ответили на вопросы о режиме сна и времени наибольшей активности. Затем исследователи в течение 12 лет отслеживали данные об их занятости и пенсиях.
За время наблюдения инвалидную пенсию впервые получили 135 мужчин и 249 женщин. Участники с вечерним хронотипом имели в 1,7 раза более высокий риск получить такую пенсию, чем жаворонки. Связь сохранялась после учёта образования и профессии.
Исследователи предполагают, что у сов могут чаще возникать проблемы со здоровьем из-за несоответствия их режима сна обычному рабочему графику. Им сложнее рано ложиться и вставать, поэтому в рабочие дни они недосыпают. При этом авторы не утверждают, что вечерний хронотип сам по себе вызывает болезни или приводит к инвалидности.
Что это значит для бизнеса: при организации рабочего времени стоит учитывать, что сотрудники различаются по режиму сна и периодам наибольшей активности. Более гибкий график может помочь части сотрудников лучше совмещать рабочее время со своим естественным режимом.