Учёные из Японии провели эксперимент и выяснили, что обычная газированная вода может помочь людям оставаться бодрее и внимательнее во время длительной умственной нагрузки без кофеина и сахара. Результаты исследования приводит Inc.com.
В эксперименте участвовали 15 геймеров. Они играли в виртуальный футбол по три часа подряд в двух сессиях: в одной пили обычную воду, в другой — газированную.
Учёные отслеживали следующее:
- субъективное чувство усталости и удовольствия от игры;
- умственную работоспособность (специальная задача на внимание);
- диаметр зрачков (он уменьшается при усталости);
- частоту сердцебиения, уровень глюкозы и кортизола, чтобы понять, связан ли эффект с энергией или стрессом.
Исследователям удалось узнать, что после употребления газировки игроки меньше уставали, им было приятнее играть, снижение их умственных функций происходило медленнее, а зрачки меньше сужались.
Более того, участники совершали меньше ошибок и нарушений во время игры. При этом уровни глюкозы и кортизола в крови не менялись.
Специалисты подчёркивают, что газированная вода не волшебна, но может быть полезна, если вам приходится долго сидеть за экраном и вы не хотите пить кофе, энергетики или сладкие напитки.
.
200+ рекомендаций, что делать бизнесу, чтобы остаться на плаву через год, 5 и 10 лет